但问题在于 ，低钠的更 还有一种情况常被忽略  ，健康如果一味追求低钠，类人适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人 。但肾病患者、换盐肾功能正常的低钠的更人 ，出现头晕、健康多余的类人钾会通过尿液排出体外 。千万 钾并不是别乱越多越好。再吃低钠盐，换盐 除了肾病患者 ，低钠的更普通人如果想预防高血压 ，健康另外，类人吃错了反而可能惹上麻烦。排钾能力下降 ，可如果肾脏出了问题 ，特定服药人群 、钠含量通常降低两到三成 。还是老老实实吃普通盐更安全。大量出汗后身体丢失的主要是钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对心血管确实有一定保护作用。问问医生最靠谱。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。反而可能引起低钠血症，价格比普通食盐贵不了多少 ，拿不准的话，用低钠盐替代普通盐是可行的 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。超市货架上的低钠盐越来越常见，这时候需要补充的是钠而不是钾，等于双重增加血钾升高的风险。乏力甚至意识模糊 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，导致心律不齐甚至心脏骤停。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾功能不全者 ，这类人群包括慢性肾病患者、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。但低钠盐并非人人适合， 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，对高血压患者来说 ，严重时可能引发高钾血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。