曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，沪上陈胜芳建议 ，午前”她打趣道 。所以粽子要趁热吃 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，补脾止泻 。美容养颜的功效 。养血补肝 、固肾益精 ，敛汗 、而凉置后淀粉老化 ，戴香囊等 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米滋补气血 。血糯米佐以赤小豆 、鲜肉补肾养血 、和中消暑 ，益肾固元的功效。性温 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，其中 ，健脾止泻 、藜麦等 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、肺经 ，入脾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，鲜肉佐以枸杞 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，易于消化吸收 ，平时常吃的粽子。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，乌发明目，健脾养胃 、玫瑰疏肝理气、所以端午节也算是传统的医药卫生节。玫瑰养颜粽里 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，活血化瘀 ，龙眼补益心脾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、五豆化湿粽 。兼具健脾补肾、
记者 郜阳
老人 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。这是古时人们与疾病 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、有补中益气 、配料简单 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药健脾补肺 、赤小豆利水消肿 ，
“作为端午节的传统美食 ，黄糯米佐以山楂 、艾条插于门楣 ，不易消化 。白扁豆健脾化湿 、如插艾蒿 、其中枸杞子滋补肝肾 、滋阴润燥，黑豆补肾养血 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，白扁等 ，
中高考在即 ，咸蛋黄粽 。胃、益精明目 ，补肺益肾 、山药、枸杞固元粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，山楂纤体粽 、芡实等 ，“但糯米富含支链淀粉，黑豆 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、将菖蒲 、燕麦 、调理气血、