4.生姜拍扁 。排毒

美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒胡萝卜2条，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡生姜1块 。煲猪

　　7.加入适量的盐调味，