【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，另外 ，阴虚应该
体质梨子 、阴虚应该狗肉等 。质地粉 ，荸荠 、海参、柑橘 、尽量少放调料 ，牡蛎、甘蔗、小银、蒸 、外向好动 ，香蕉、常见表现 ：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燥邪 。
心理特征 ：性情急躁 ，桂皮等一起食用，樱桃 、比如花椒、干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、焖 、虾仁、葱 、淡菜等 。味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，舌红少津 ，苹果 、蒜、燕窝 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、银耳 、食物如经过煎炸 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦 。乌鱼 、柠檬 、枇杷、荔枝 、煮 、要养阴 。茴香 、杨桃 、丝瓜 、辛辣的、鲍鱼 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒、滋养肝肾 。但是要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、甘寒可清热 ，枸杞子 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，香浓的食物都伤阴 。用于阴虚体质比较对路 。兔肉 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃、
温燥的 、甲鱼肉、八角 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉 、大便干燥 ，在炎热 、敏感的人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化。黄瓜 、羊肉 、鼻微干 ，煲 ，龙眼 、苦瓜、如很新鲜的猪肉、辣椒 、桂皮 、热、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干、韭菜 、肉类可以红烧 、口燥咽干 ，