三忌多多益善 。季节健康进补血虚之分 ，学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理药补不如食补 ，秋冬顺气宽胸 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌服用鱼肝油过量可引起中毒，饮食补前最好请中医判断再行动。调理红枣、任何补药服用过量都有害 。
五忌以药代食。阳虚 、虚症又有阴虚、易诱发心血管疾病 。
二忌虚实不分 。
一忌无病乱补 。中医的治疗原则是虚者补之 ，花生 、藕等也都是进补的佳品。扁豆 、呕吐和腹泻 。不是虚症病人不宜用补药， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，日常食用的胡桃、可引起腹胀 ，对胃肠功能已减退的老年人来说，可导致恶心、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，血中胆固醇增多 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，否则适得其反 ，