含维生素b的食物

龙须菜 、生素食物榴莲、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物豆浆
 、生素食物麦芽等；

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、水果 ：金橘、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼  、生素食物

    1、生素食物韭菜、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐 、山竹 、

川七、罗勒、腰果、黑枣等。红枣
、蔬菜：竹笋、李子、释迦、油菜花 、红苋菜、芽菜 、核桃等；

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、核仁：杏仁、