含维生素b的食物

韭菜、生素食物豆浆
 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、生素食物水果：金橘、生素食物榴莲、生素食物腐竹 、生素食物草莓、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜、生素食物麦芽等；

    4
、罗勒、油菜花、

    1、荔枝、黑枣等 。腰果 、芽菜
、李子
、山竹 、蔬菜：竹笋
、大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐 、川七
 、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、