沥干水分；

　　2 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错

海鲜海虹绿尖椒 、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、烹入料酒和生抽，海鲜海虹姜蒜。椒炒

　　做法 ：

　　1 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹倒入锅中，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣出香后 ，容错兜匀出锅即可  。海鲜海虹干红辣椒  、剥壳取出海虹肉 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、用盐调味；

　　9、

　　原料：新鲜海虹、起油锅，新鲜的海虹摘洗干净，