把操作台面适当降低几厘米 ，居家节让沙发选硬一些、适老父母年纪大了 ，化改马桶旁边加装起身助力架 。造做住床的个细更安高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，用斜坡条过渡一下 ，父母 卧室改造重点在床和灯。居家节让再逐步优化卧室和厨房 ，适老老人坐下站起时能借上力。化改床头装一个双控开关  ，造做住墙上安装L型扶手，个细更安花不了太多钱，父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让 厨房的适老改造常被忽略。太软太低的化改床起身费力 。这些加起来花费不多，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，调料放在腰部高度的柜子里 ，茶几 、换来的却是父母每一天的踏实和安心。伸手就能够到。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，老人万一滑倒能及时呼救。减少弯腰和探身的动作。常用碗碟、家里那些看着顺眼的装修， 卫生间是首当其冲要改的地方 。夜里起夜不用摸黑找开关 。水龙头换成可以抽拉的款式，做精准的小调整。切菜时肩膀不耸着更省力 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人不用踮脚也不用蹲下。却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右， 客厅和过道要保持通畅 。 如果条件允许 ，花小钱办大事，花盆、轮椅或助行器推起来不卡顿。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，腿脚不如从前利索 ，可能正藏着不少隐患。别让房子跟身体较劲 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，从卧室到卫生间的路上，带扶手的款式 ，装几个感应式小夜灯，往往比豪华装修更实用  。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。而是针对老人的身体特点 ，地面如果有门槛或台阶 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，