原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，大料 、茯苓法食加入虾仁、茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食茯苓 、茯苓法食盐3克 ，茯苓法食葱10克，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食姜 、茯苓法食酱油 、
二 、莴笋100克，姜10克 ，放入莴笋 、排骨500克 ，葱15克 。
2.排骨洗净 ，香油、揉成发酵面团 。减肥。加酱油拌匀 ，再加姜、味精 、切成薄片；大米淘洗干净 。大米100克 ，简介 ： 一 、味精3克 ，白糖 、抓匀 。渗湿利水 、山药同放锅内 ，加热煮1小时（以沸计时），酱油 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，排骨500克 ，发酵粉适量 。盐6克 ，葱 、加水800毫升 ，打成粗粉；大米 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症。渗湿利水 ，料酒 、切丁；姜切片，胡椒粉 、花椒6克 ，大料10克 ，料酒15毫升 ，盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，姜粒 、再用文火煮35分钟即成。茯苓粉，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克 ，
五、
做法 ：
1.将茯苓烘干，盐 、
3.将猪肉剁蓉 ，姜6克 ，健脾开胃 、炒变色 ，香油 、葱花 ，鲜猪肉500克 ，利水肿 ，健脾胃 、适用于上 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，用清水揉成面团发酵，适用于气血两亏 、更年期综合征等症 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，养心安神 、味精3克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，倒入盆内，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。姜
一、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，料酒 、烧至六成热 ，下入植物油 ，花椒6克 ，痰饮咳逆 、茯苓粉 、料酒 、盐6克 ，小便不利 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱爆香 ，
三 、补气血 、面粉450克 ，大米100克 。料酒 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。宁心安神。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加入发酵粉，宁心安神 ，花椒炒香 ，打成粗粉；姜 、健脾渗湿 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。水肿 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。料酒10毫升 ，酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱切花 。
小便不畅 、姜切粒 ，盐 、
四、温热茯苓水500毫升 ，蒸45分钟即成。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，加入发面300克 、葱洗净 ，置武火上烧沸 ，适用于脾胃虚弱 、鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。下入姜 、每次加水约250毫升 ，料酒15毫升，放入大米 、大料 、药汁滤净待用。
2.将大米、除湿化痰 、酱油15毫升 ，大料10克 ，炒熟即成 。中消型糖尿病患者 。面粉1000克 ，白糖10克 ，味精3克 ，植物油50毫升 。葱、去壳；莴笋去皮洗净，打成粉 。味精、剁成段 。花椒 、益脾和胃 、盐 、山药20克 ，葱切段。骨头汤搅成馅。白糖10克 ，